Quand le mental accompagne le sport pour la performance

Aujourd’hui beaucoup de sportif utilise la sophrologie pour se préparer à la compétition.
Ou simplement pour soi, afin d’entretenir son corps.
Le sport c’est l’entrainement physique, mais aussi mental.
 

Plus de 200 médailles olympiques et championnats du monde ont été remportés par des sportifs préparés avec la sophrologie.  (Source IFS)

Pour les sports individuels ou collectifs, La sophrologie peut vous apporter les outils nécessaires à la préparation mentale ou physique des différentes compétions. Elle aide à gérer le stress des épreuves, à optimiser sa concentration, sa performance ou sa récupération.

Pour les personnes qui font du sport pour elle-même afin d’être en forme et qui ont des difficultés à évoluer.
Pour les personnes qui aimerait aller en salle de sport, et qui redoute le regard des autres.
La sophrologie peut vous donner confiance en vous, Renforcer vos facultés, et stimuler la vitalité qui est en vous.