La sophrologie

Je vous reçois à mon cabinet. 
Si vous résidez trop loin je vous propose des séances pas skype.
 Je me déplace à domicile pour les personnes à mobilité réduite
(frais de déplacement en plus.)

Calme et sérénité

 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est un médecin neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycedo, qui a Inventé la sophrologie en 1960. Il s’est inspiré de l’hypnose, du Yoga, du zen, du training autogène.

 

La sophrologie permet d’activer tout son potentiel

D’acquérir une meilleure connaissance de soi et de gérer les défis du quotidien avec calme et sérénité.

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

C’est un véritable outil pour votre bien-être

Pendant la grossesse, pour les sportifs, au travail etc..

Pour les enfants, les adultes, les étudiants, les séniors pour tous.

 

La sophrologie c’est apprendre à gérer son quotidien pour une vie plus sereine

C’est un épanouissement et un enrichissement intérieur.

C’est aider son corps et son esprit pour une meilleure qualité de vie

 

Elle permet l’écoute de ses ressentis et de ses sensations , c’est une méthode thérapeutique qui s’intéresse au corps et au mental

Grâce à des exercices de respiration contrôlé, accompagnés de mouvements doux, et par la suggestion mentale.

 

A quoi ça sert

Mieux gérer ses émotions (stress, angoisse, anxiété)

Améliorer la relation à soi-même et aux autres

Se préparer à un examen ou une compétition sportive

Soulager les douleurs physiques et émotionnelles

Retrouver le bien-être à l’école / au travail

Retrouver la confiance en soi

Retrouver le sommeil

Oser prendre la parole en public

Bien vivre sa grossesse et son accouchement  

Vous accompagnez pendant un traitement médical lourd ( Andomédriose, Fibromyalgie, cancer...)

Prévenir le Burn-out, en sortir

Devenir positif et serein 

La sophrologie peut vous aider à gèrer votre quotidien dans ces grandes maladies pour retrouver l'apaisement et le bien-être.

La respiration contrôlée , la détente musculaire,  La suggestion positive, pour aider à relâcher les tensions, vous détendre pour un apaisement physique et mental . 

Fibromyalgie prévenir, gérer, détendre, relâcher, apaiser )

Spasmophilie ( prévenir, gérer, détendre, relâcher, apaiser )

Andomédriose ( prévenir,gérer, détendre, relâcher, apaiser 

Avec la Sophrologie vous évoluez dans un bien être quotidien.  

 

Les mutuelles qui rembourse la sophrologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/ 

Code de déontologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/

 

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical

En aucun cas le sophrologue n'a le droit de faire un diagnostic, ou prescrire un traitement.  

 

Voir aussi : À quoi sert la sophrologie