La respiration est un outil que tout être humain possède. Elle est nécessaire à sa survie. Mais comment l'utiliser correctement afin d'en tirer tous les bénéfices ?
La sophrologie travaille beaucoup sur la respiration contrôlée et la détente musculaire.
Elle apporte les outils nécessaires pour activer les bonnes pratiques respiratoires. Pour le bien être émotionnelle du mental et du corps physique.
Les changements s'opèrent au fil des séances. La vidéo de M. Fiammetti Roger vous détaille le travail et les mouvements du corps pendant la respiration.