Des employeurs décident de mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, pour diminuer l'absentéisme, les accidents du travail, les troubles dépressif, prévenr le burn-out.
Le mental, qui enregistre beaucoup d’informations, doit réagir rapidement aux différentes demandes tout au long de la journée mais il a également besoin d’éliminer les tensions émotionnelles régulièrement afin de garder une attitude positive et ne pas tomber dans le stress et la déprime. Tout ce qui atteint une personne émotionnellement finit par altérer le physique et peut provoquer des arrêts maladie. La rapidité du travail et les gestes répétés peuvent aussi amener des tensions physiques et les séances de sophrologie peuvent aider à les soulager.
Comment la sophrologie peut-elle les aider?
Avec des exercices respiratoires, la détente musculaire, la suggestion mentale, la visualisation et l’écoute des ressentis.
Les exercices ne sont pas figés mais s’adaptent aux besoins de chacun, ou du groupe.
Il est possible de mettre en place des ateliers pour la cohésion des équipes, la gestion du stress et la confiance en soi.
Afin de mieux gérer son quotidien au travail et s'adapter.
Elle améliore le bien être des salariés
Permet aux collaborateurs de mieux gérer le stress
D'améliorer la confiance en soi
De retrouver la vitalité
Et une énergie physique et mentale.
Quel que soit le travail que vous effectuez, vous serez à un moment donné confronté au stress, Comment allez-vous le gèrer ?
La sophrologie est parfaitement adaptée car elle s’adresse à tous les individus et dans chaque environnement professionnel.
Lors d'un rendez-vous, je pourrai vous présenter de manière structurée les différents bienfaits que ces séances de sophrologie peuvent apporter.
Renseignements, devis et prise de rendez-vous tél:0676446844 ou par email: cdp.sophrologie@gmail.com