Améliorer la qualité de vie grâce à la sophrologie et trouver un équilibre à la fois mental, émotionnel et corporel
Les soignants sont soumis au stress, à l’épuisement, à un rythme de travail important, à des horaires décalés ainsi qu’à la gestion de leurs émotions face à la mort et à la souffrance des patients.
Pour pouvoir apporter du réconfort et de la sérénité aux autres, il faut avant tout, se sentir bien en tant que personne et soignant,
Se sentir bien avec soi-même, être présent ici et maintenant, avec son corps et tout son esprit pour pouvoir partager ce sentiment de sécurité avec son entourage.
- Comment rassurer un patient si je ne me sens pas bien moi-même ?
- Comment le calmer si je suis stressé ?
- Comment le réconforter si je suis moi-même submergé par ma propre souffrance
- Comment comprendre le malaise du patient, son agressivité quelque fois.
L’épuisement, s’il n’est pas pris à temps, peut se transformer en déprime et, en burn-out.
Le corps réagit à ce mal-être, la fatigue et des douleurs apparaissent, la personne est très fragilisée par rapport aux virus.
Le tout se traduit par de l’absentéisme, des arrêts-maladies.
Prendre soin des soignants est un capital de grande valeur à préserver afin de limiter ou prévenir l’épuisement professionnel.
Le but est d'éviter cet épuisement professionnel et de retrouver le plaisir dans son travail.
De transmettre aux soignants des techniques de respiration qu'ils pourront réaliser avec les résidents.